Gyógynövények az erkélyen - egy kis természet a mindennapokban
Egy csésze tea, ami az erkélyedről érkezik....
Egy napfényes erkély is elegendő lehet ahhoz, hogy kialakítsunk egy kis zöld szigetet, ahol a természet finoman beköltözik a mindennapjainkba. A saját termesztésű gyógynövények nemcsak frissek és illatosak, hanem tudatosságra is tanítanak: jobban figyelünk a testünkre, az ízekre és a természet ritmusára.
Milyen gyógynövényeket érdemes választani?
Citromfű
Gyengéd, nyugtató hatásáról ismert, segíthet a feszültség oldásában és az esti lelassulásban. Este egy csésze citromfűtea, segít elengedni a napi stresszt és támogatja a jobb alvást. Mivel csökkenti a vérnyomást, ezért alacsony vérnyomású személyek, elővigyázatosan fogyasszák. Virágzás előtt visszavágva a növényt, szörpöt is készthetünk belőle.
Borsmenta
Frissítő és élénkítő növény, amely az emésztés támogatásában is hasznos. Ne társítsuk más növényekkel, mert gyorsan terjed. Mindeképpen ültessük külön cserépbe és rendszeresen vágjuk vissza, hogy szépen bokrosodjon.
Rozmaring
Karakteres illatú gyógynövény, amely élénkíti a keringést, támogatja a koncentrációt, továbbá támogatja az epeműködést és az emésztési folyamatokat. Használhatjuk fűszerként húsokhoz, buronyához, de teaként is fogyasztható. Emésztésünk támogatása céljából, étkezés előtt fél órával fogyasszuk el egy csésze rozmaring teát.
Kakukkfű
A kerti kakukkfű klasszikus fűszer- és gyógynövény, erős aromájú fajta. Immunerősítőként és a légutak támogatása a legismertett jótékony hatásai. Antiszeptikus, fertőtlenítő hatása is van, így akár bőrproblémákat is kezelhetőnk teájával. Diffúzorban alkalmazva, frissíti a helyiség levegőjét, támogatja a felsőlégúti panaszok mielőbbi gyógyulását.
Bazsalikom
Nemcsak fűszerként ismert, hanem harmonizáló, frissítő hatása miatt is kedvelt. Megfigyelések alapján étvágygerjesztő, vizelet- és szélhajtó, köhögéscsillapító tulajdonságokat tulajdonítanak neki.
Orvosi zsálya
Erőteljesebb hatású növény, amelyet hagyományosan tisztító és fertőtlenítő tulajdonságai miatt használnak. A növény cseranyagtartalmánál fogva összehúzó és vérzéscsillapító hatású, használatos szájvízként, fogínysorvadásra, illetve a szájüregben keletkező sebek kezelésére. Kiválóan alkalmas gyógyfürdők készítésére pl. aranyérbántalmak esetén.
Egy különlegesebb választás: babér
Ha nagyobb cserép áll rendelkezésre, egy babérbokor is helyet kaphat az erkélyen.
Amellett, hogy a konyhában is jól használható, a népi gyógyászatban is ismert növény. Levelei antibakteriális, emésztést serkentő hatásúak, fűszerként levesekbe, főzelékekbe, húsokhoz használhatók. Mindezekent túl hatásos rovarriasztó is.
Néhány egyszerű tipp
- A legtöbb gyógynövény szereti a napos helyet
- Fontos a jó vízelvezetésű cserép
- Inkább rendszeresen, de mértékkel öntözzük
- Érdemes időnként visszavágni, hogy bokrosodjanak
Több mint növények
Egy erkélyen nevelt gyógynövény nemcsak alapanyag.
Kapcsolódás a természethez. Lassulás. Tudatosság.
Egy csésze citromfűtea, egy friss bazsalikomlevél, egy rozmaringág illata – apró pillanatok, amelyek közelebb visznek az egyensúlyhoz.