Illóolajok felszívódása - mit mond a tudomány?

Az illóolajok alkalmazása egyre szélesebb körben terjed a természetes egészségmegőrzés területén. Gyakran felmerül a kérdés, hogy ezek a koncentrált növényi kivonatok milyen módon és mértékben képesek felszívódni a szervezetben, illetve kimutathatók-e a véráramban.

De vajon mit mond erről a tudomány? 

 Hogyan hatnak az illóolajok?

Az illóolajok apró, illékony molekulákból állnak, amelyek több úton is kapcsolatba léphetnek a szervezetünkkel:

• belélegezve (orrnyálkahártyán és tüdőn keresztül)
• bőrön keresztül (masszázs, kozmetikai alkalmazás)
• párologtatva a levegőben

Ez azt jelenti, hogy nem egyetlen módon hatnak, hanem több "ajtón" keresztül lépnek kapcsolatba szervezetünkkel. 

 Felszívódnak bőrön keresztül? 

A rövid válasz: Igen, - bizonyos mértékben. és bizonyos hatóanyagok. 

Az illóolajok apró molekulákból állnak, amelyek a kutatások szerint képesek áthatolni a bőr felső rétegén. Bizonyos kutatások szerint ezek az anyagok:

• kölcsönhatásba lépnek a bőr lipidjeivel
• megkönnyíthetik más anyagok felszívódását

kis mennyiségben a mélyebb rétegekbe is eljuthatnak

Ez a tulajdonság az oka annak is, hogy a gyógyszeripar bizonyos illóolajokat penetrációfokozó, felszívódást elősegítő tulajdonságuk miatt is vizsgálnak. (1)

Mi történik belélegzéskor?

Belélegzés során az illóolajok molekulái két úton hatnak:

1. az illat az orrnyálkahártyán keresztül az idegrendszerre
2. egyes molekulák a tüdőn keresztül a keringés felé

Egyes vizsgálatok kimutatták, hogy bizonyos illóolaj-komponensek (pl. monoterpének) megjelenhetnek a vérben inhalációt követően. (2)

Fontos azonban, hogy ezek az eredmények:

• egyénenként eltérhetnek
• a koncentráció általában alacsony
• gyorsan metabolizálódnak a szervezetben

Akkor tényleg bekülnek a véráramba? 

A jelenlegi tudományos álláspont szerint:

• bizonyos körülmények között igen, egyes komponensek kimutathatóak a vérben
• de általában nagyon kis mennyiségben
• és gyorsan lebomlanak 

Ez azt jelenti, hogy az illóolajok hatása nem kizárólag a véráramba jutáson keresztül értelmezhető.

A titok - az idegrendszer

Az illóolajok egyik legjelentősebb hatásmechanizmusa az idegrendszeren keresztül valósul meg. Az illatanyagok az olfaktorikus rendszeren keresztül közvetlenül befolyásolhatják:

• az érzelmi központokat (limbikus rendszer)
• a stresszválaszt
• a hangulatot

Ez illat megnyugtat, vagy épp energiával tölt fel, emlékekekt idéz fel. Ez magyarázza az aromaterápia gyorsan érzékelhető pszichés hatásait [3].

Összefoglalva

A rendelkezésre álló bizonyítékok alapján megállapítható, hogy:

• az illóolajok komponensei képesek felszívódni
• több különböző úton fejtik ki hatásukat
• a vérben való kimutathatóság nem minden esetben meghatározó

A kutatások ugyanakkor még nem egységesek, és további vizsgálatok szükségesek a pontos hatásmechanizmusok feltárásához. Az illóolajok felszívódása tudományosan részben alátámasztott jelenség, amely több biológiai úton valósulhat meg. Hatásuk komplex, és nem kizárólag a véráramba jutásukon keresztül értelmezhető.

Az illóolajok koncentrált növényi kivonatok, ezért használatuk során fontos:

• a megfelelő hígítás
• az egyéni érzékenység figyelembevétele
• a mértékletesség

Személyre szabott tanácsadással kapcsolatban fordulj hozzám bizalommal. 

Hivatkozások

[1] Herman, A., & Herman, A. P. (2015)
[2] Bach, V. et al. (2021)
[3] Perry, N., & Perry, E. (2006)