Muskotályzsálya illóolaj – női egyensúly és belső nyugalom természetesen

A muskotályzsálya (Salvia sclarea) illóolaját régóta használják a női egyensúly támogatására. Finom, enyhén édeskés illata nemcsak megnyugtató, hanem a kutatások szerint a szervezetre is több szinten hathat. Belélegezve a molekuláik kapcsolatba lépnek az idegrendszerrel, különösen az agy érzelmi központjaival.

De vajon mit mond erről a tudomány?

Kortizol és hangulat - menopazában (Humán vizsgálat)

Egy 2016-os PubMed-ben megjelent vizsgálat arra világít rá, hogy a muskotályzsálya illóolaj inhalálásának hatására - a vizsgálatban részt vett 50 év feletti nők

•  kortizolszint szignifiákánsan csökkent
• szerationin (5 TH) nőt.

A legszignifikánsabb változás azon hölgyek esetében volt mérhető, akik saját magukat a vizsgálat megkezdése előtti önértékelésben - depresszióra hajlamosnak - minősítették.  A vizsgálat a muskotályzsálya olajat antidepresszánsszerű hatással rendelkező illóolajnak nevezi. Ez arra utal, hogy az illóolaj támogathatja a szervezet stresszre adott válaszát, és hozzájárulhat a belső nyugalom megéléséhez.

Vérnyomás és relaxáció 

Egy randomizált kontrollált vizsgálatban 5 %-os hígítású levendula illetve muskotályzsálya olaj relaxáló és vérnyomáscsökkentő hatását hasonlították össze inkontinenciában szenvedő hölgyek esetében. A vizsgálat során a muskotályzsálya hatásosabbnak bizonyult: 

• csökkent a vérnyomás
• lassult a légzés
• a résztvevők nyugodtabbnak érezték magukat

Az eredmények arra utalnak, hogy a muskotályzsálya illóolaj relaxáló, idegrendszert támogató hatással bírhat.

Női hormonális egyensúly – mit tudunk?

A muskotályzsályát gyakran említik a női ciklus támogatásával kapcsolatban.
A tudományos kutatások szerint:

• hatással lehet bizonyos hormonális folyamatokra
• vizsgálták az oxitocin szinttel való kapcsolatát
• menopauzában is tanulmányozták

Fontos azonban kiemelni, hogy ezek a hatások még kutatás alatt állnak. 

Mikor lehet hasznos?

A tapasztalatok és kutatások alapján a muskotályzsálya illóolaj:

• stresszes időszakban
• feszültség esetén
• relaxációhoz
• női ciklushoz kapcsolódó támogatásként lehet egy finom, természetes kiegészítő.

Hogyan használható?

• párologtatva – a hangulat támogatására
• belélegezve – gyors megnyugtatásra
• hígítva, masszázshoz – ellazuláshoz

Fontos tudni

Az illóolajok koncentrált anyagok, ezért:

• mindig hígítva használd
• egyéni érzékenység előfordulhat
• várandósság esetén kérj szakmai tanácsot